對於癌症治療過程。。
化療是必經的過程。。。
不過有沒有發現。。。。
化療後！！
記憶力變差了的感覺咧！！！
小喵也覺得會耶！！
超明顯得。。。。
症狀有：
１：中午吃的內容 下午就有點忘記了＠＠
２：別人約定的時間 如果沒有馬上記下來 晚上就全部忘光光＠＠
３：有時想到要做甚麼事 走到一半就忘了 要回到原來的位置想一下 才會想到＠＠
４：迷糊到不行 東西掉了 要好幾天才會發現＠＠
５：有時後聊天 看到某人說到某件事 明明知道 卻好像當機一樣說不出來＠＠
小喵也有去問過其他姊妹 是不是也有這樣的情形
果然！！
大部分都是這樣耶。。。
記得小喵看過一篇報導
就提到化療對大腦的記憶和活躍有相對的影響。。。
相關的文章
http://www.tma.tw/ltk/103570704.pdf
國外也有相關研究
小喵也截取一部分的內容
化療腦 (Chemo Brain) 是啥?
癌症治療後，有些人發現他們的記憶力，注意力和思考方式變的比較差或與從前不太一樣。首先提出這個問題的是一些乳癌患者，她們覺得這些問題與她們的化學治療有關。因此，大家對這個狀況就稱為『化療腦』chemo brain，或『化療迷霧』chemo fog，但更正確的說法應該是『輕度認知障礙』。
科學家們發現，有些化療藥物，在治療結束後仍會影響腦細胞。許多癌症病患表示，在治療期間和剛治療完的時候，有短暫的注意力不容易集中、記憶力喪失、還有思考變慢、或有視力問題等等狀況。直到最近，大家才對這樣狀況的患者總稱為「化療腦」。某些科學家的研究發現，化療對某些患者似乎會誘發中樞神經系統退化，但這種情形也可能是與治療相關的疲勞、憂鬱、以及焦慮所造成的。
有些人很快產生這些影響，只持續很短的時間，但有些人會產生較長期的變化。通常病人的變化是非常微妙的，周圍的人甚至可能不會注意到這樣的改變。不過，有問題的人會開始意識到自己記憶及思考上的變化。有些人根本不知道他有這樣的問題，直到影響了原本的日常生活。
目前還不是非常清楚究竟是什麼原因導致某些癌症病患發生記憶力和注意力的變化。所以通稱他們為『化療腦』可能不盡準確。專業醫生會稱這樣的問題為: 『輕度認知障礙』( MCI : Mild cognitive impairment 或『認知功能障礙』(cognitive dysfunction)。這裡所說的『認知』基本上是指思想上的，在心理學中，指的是 每個人接收或瞭解外來訊息的方式有所不同。
大多數有『認知發生變化』的人 還是可以照樣做平常的事情。但他們可能會逐漸發現有一些事他們沒有以前做的好。這些包括:
Ø 記憶衰退 - 常忘記要做的東西或事情
Ø 思想衰退 - 常忘記某些形容詞或名稱
Ø 無法有完整的對話
Ø 注意力無法集中做一件事
Ø 比較難同時做比較多事情，而且可能思考和動作變的比較慢
Ø 有些以前覺得很簡單的事，現在變的比較困難，例如特別要自己記得某些事情
Ø 容易疲勞
Ø 迷糊
Ø 心情很混亂
以上是化療腦出現的表現。。。
各位姊妹是否也有這個問題捏！！
小喵自己也符合了好幾個。。。
哈。。。。
對付『化療腦』小撇步
『化療腦』其實沒那麼嚴重，通常過段時間就好了！如果您正面臨這樣的狀況，這裏提供一些小方法…
ü 簡單過生活
ü 不要嘗試一次做太多的事
ü 比較嚴重的人，最好詳細列出你每天需要做的事，需要買的東西及放東西的位置
ü 把剛認識的人名字寫下來人並簡短的描述，可以幫助你記住他們
ü 重複敘述名字、要去的地方或要買的東西，增加你的印象
ü 當要安排聚會或一些比較重要的事，請將該做的細節寫下來，並和相關的人士確認有無漏失
ü 找安靜的地方與人交談
ü 牆上掛著提醒自己該做哪些事的日曆
ü 寫『便條紙』貼在看的到的地方來提醒你該做的事情
ü 多吃蔬菜能幫助你大腦的健康，還要經常運動，有充足的休息和睡眠，還有不要過累
ü 讓你的頭腦常保靈活、可以多玩玩猜字、數獨、拼圖或學習一門新的語言
翻譯來源: 英國癌症研究中心
http://www.cancerhelp.org.uk/about-cancer/cancer-questions/chemo-brain
面對生活，心理不生病 才會開心 心理健康 才會堅強 姊妹們 繼續加油唷︿︿
留言列表
