很多朋友問小喵
到底生病後要怎麼吃阿~~
有沒有甚麼特殊的禁忌阿~~
喜歡甜食的話是不是就不要碰呢!
關於這個問題
小喵會在另一篇文章裡分享
"飲食原則"
請個位看倌在等等阿~~
(ㄚㄚㄚ~~有趕稿的fu拉@@)
今天來分享小喵愛吃食譜
話說愛吃甜食應該大家都愛吧!!
尤其是外面口味那麼多~~
很難抗拒對吧!!
不過一想到外面的甜食
為了賣相和口感
都會添加許多添加物
總是讓小喵和姊妹們擔心害怕
既然如此!!
我們自己動手做吧!!
今天跟大家分享的點心
"巧克力五穀燕麥餅乾"
如何~有沒有聽起來很養生阿!!!哈
口味可是媲美"X美巧克力酥片"喔!!
重點沒有烤箱!也可以做!!(阿不過~你的鍋鍋要很厲害!!!)
不然還是要烤箱!!
"巧克力五穀燕麥餅乾"
準備食材:(烘焙店都有喔!!)
1:深黑苦甜巧克力150G
2:五穀燕麥片160G
3:純可可粉20G
4:杏仁角40G(分成20G為一份)
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步驟:
1:取五穀燕麥均勻捏碎+取20G杏仁角混合入鍋小火烘烤約6分(烤箱的話~要先熱機喔!!不要一次時間太多5-6分為一周期!看起微黃酥酥的感覺即可)烤完放在一旁備用!
小喵的鍋鍋很好~所以直接在瓦斯爐上烤囉!!
2:取巧克力入鍋小火熔化(一般做法是用隔水加熱)各位姊妹可以參考外面的溶巧克力的方法!小喵是直接鍋鍋就溶了!!
3:把烤的酥脆的五穀燕麥和融化後的巧克力加在一起均勻攪拌!!攪拌後平鋪在容器裡~~最後灑上烤過的杏仁角!!丟冷凍庫15分!!
(剛煮好的巧克力不要馬上到唷!!要一下下!太燙容易把燕麥泡爛了!!)
4:噹噹噹!!15分鐘後!!!可以依照自己的喜好波適當的大小!!配上茶~~是不是很棒阿!!
各位姊位有沒有看起來很悠閒阿!!也可以買小餅乾袋裝小包冰在冰箱
想吃拿個一小包配個咖啡茶點是不是很剛好!!
重點是....
少糖不加糖精香料!!
少了添加物...
更可以滿足自己是不是粉讚!!
當然小喵會再分享更多小喵的愛吃食譜唷!!
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